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Posts tagged "Asanas"

Vemos dhanurasana, una de las posturas clásicas del Hatha Yoga Pradipika

Apr 03, 2019 Posted by: Luis J. Pérez arqueamientos, Asanas, dhanurasana, el arco

Hoy proponemos dhanurasana, una de las posturas clásicas del Hatha Yoga Pradipika, que seguro que ya conoces pero en la que te exponemos todos los detalles.

Una preparación muy especial antes de hacer ushtrasana, la postura del camello

Mar 20, 2019 Posted by: Luis J. Pérez Asanas, el camello, ushtrasana

Esta semana te planteamos la postura del camello o ustrasana, con una preparación muy especial que intensificará la respuesta energética. Si aun no la conoces te encantará practicarla.

Fortalece y tonifica la columna haciendo chakrasana o "la rueda"

Mar 13, 2019 Posted by: Luis J. Pérez arqueamientos, Asanas, Chakrasana, la rueda

Incluye chakrasana o "la rueda" en la sesión para fortalecer columna, piernas y brazos además de una intensa sensación de reposo y bienestar al terminar.

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