Te presentamos anjaneyasana o la postura de la luna creciente, por la forma que adopta el cuerpo con esta asana. Un arqueamiento hacia atrás, en equilibrio que activa y canaliza la energía y que te proponemos dentro de una serie ;-)
No te pierdas las bases, muy breves, de la metodología directa de liberación del ser (vichara marga) recomendada por Sri Ramana Maharshi, explicadas en profundidad en su libro "Sea lo que usted es"... ;-)
Uttytha dhanurasana o "el arco en elevación" es una asana que se adapta a todos los alumnos, con beneficios al trabajar en diagonal la columna e ideal para la primera parte de la sesión o como preparatoria a el arco ;-)