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Posts etiquetados "Equilibrios"

Mayurasana o "el pavo real" para eliminar toxinas almacenadas en el cuerpo

may 01, 2019 Publicado por: Luis J. Pérez Asanas, Equilibrios, mayurasana, pavo real

Mayurasana o el pavo real es un equilibrio que aparte de tonificar codo, antebrazo y muleca, aumenta la capacidad del aparato digestivo y la respiración. Ideal para la parte final de la sesión.

Ejercita la concentración con utthita satyeshikasana o "la pértiga en elevación"

abr 10, 2019 Publicado por: Luis J. Pérez Asanas, Equilibrios, Utthita satyeshikasana

Con utthita satyeshikasana o "la pértiga en elevación" alcanzamos un estado de concentración diferente, además de ser una asana muy completa que combina flexión, fortaleza y equilibrio para la parte final de la sesión. ¿La hacemos?

Nos lanzamos a hacer Vrischikasana o la postura del escorpión

mar 27, 2019 Publicado por: Luis J. Pérez El escorpion, Equilibrios, Vrischikasana

Recuerdo cuando Amable Díaz me enseño a hacer la postura del escorpión o Vrischikasana, la recomendamos para alumnos avanzados y siempre con la ayuda de un profesor.

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